Herzlich willkommen in meiner Praxis für Psychotherapie (nach dem Heilpraktikergesetz)
Ich heiße Sylvia Glas und begleite Sie als Heilpraktikerin für Psychotherapie einfühlsam und professionell bei der Bewältigung seelischer Belastungen. Ob Ängste, depressive Verstimmungen, Traumata oder andere psychische Herausforderungen – gemeinsam machen wir uns auf den Weg, um Entlastung, neue Perspektiven und innere Stabilität zu finden.
Praxisneueröffnung ab 1. Januar 2026 in München-Ramersdorf
Mein Therapieansatz
Meine Arbeit ist ressourcenorientiert, wertschätzend und individuell auf Sie abgestimmt. Jeder Mensch bringt eigene Stärken, Erfahrungen und Bedürfnisse mit – diese stehen im Mittelpunkt unserer gemeinsamen Arbeit.
Ich arbeite mit bewährten, wissenschaftlich fundierten Methoden, unter anderem:
- Gesprächstherapie (nach Rogers)
- Verhaltenstherapie (VT, kVT)
- Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT)
- körperorientierte Ansätze aus der Atem- und Yogatherapie
Diese Methoden kombiniere ich flexibel, um Sie bestmöglich in Ihrem persönlichen Prozess zu unterstützen.
Meine Schwerpunkte
Ich begleite Sie insbesondere bei:
- Stressprävention und Stressbewältigung
- Schlafstörungen
- Burn-out-Symptomatik
- depressiven Verstimmungen
- Anpassungsstörungen (z. B. nach Umzug, beruflichen Veränderungen oder familiären Umbrüchen)
- Lebenskrisen und herausfordernden Lebensphasen
(z. B. Trauer, Trennung, Eintritt in den Ruhestand, Umgang mit dem Älterwerden) - Wechseljahresbeschwerden (nach somatischer Abklärung)
- Angststörungen und Panikattacken
Auch biete ich im Rahmen eines Coachings Unterstützung bei:
- Abbau von Ängsten beim Wiedereinstieg zum Motorrad- und Autofahren
(z. B. nach einen Unfall oder nach langer Fahrpause) - Unterstützung vor Prüfungen:
Abbau von Prüfungsangst oder Angst zu Versagen, sowie Umgang mit Prüfungsstress
Was Sie bei mir erwartet
- ein sicherer, vertraulicher und geschützter Rahmen
- eine individuelle Behandlungsplanung, orientiert an Ihren Zielen
- die Kombination verschiedener bewährter Therapiemethoden
- ein klarer Fokus auf Ihre Stärken und Ressourcen
- praktische Werkzeuge und alltagstaugliche Impulse
- eine einfühlsame Begleitung in Ihrer aktuellen Lebensphase
Gerne unterstütze ich Sie dabei, wieder mehr innere Balance, Klarheit und Lebensqualität zu gewinnen.
Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen.
Ich bin Mitglied im Verband freier Psychotherapeuten e. V.
Information für akute Notfälle:
Psychiatrische Notfallnummern & Anlaufstellen in München
bei akuten Notfällen oder Suizidgedanken:
🆘 Psychiatrische Notfallnummern & Anlaufstellen in München
🚨 Akute Notfälle
Rettungsdienst / Feuerwehr: 112 (sofortige Hilfe bei Lebensgefahr)
Polizei: 110 (bei Unfall)
📞 Psychiatrische Hilfe rund um die Uhr
Krisendienst Psychiatrie Bayern (für Erwachsene, Kinder & Jugendliche)
Tel.: 0800 / 655 3000
24 Stunden täglich, 365 Tage
🏥 Psychiatrische Notaufnahmen in München (24h)
kbo-Isar-Amper-Klinikum München-Ost (Haar) Vockestraße 72, 85540 Haar
Tel.: 089 / 4562-0
Atriumhaus – Psychiatrisches Krisen- und Behandlungszentrum Bavariastraße 11, 80336 München
Tel.: 089 / 7678-0
Klinikum der LMU – Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie Nußbaumstraße 7, 80336 München
Tel.: 089 / 5160-5511
Klinikum rechts der Isar – Psychiatrie Ismaninger Straße 22, 81675 München
Tel.: 089 / 41 40-42 41
Max-Planck-Institut für Psychiatrie Kraepelinstr. 2–10, 80804 München
Tel.: 089 / 30622-1000